五分快三

学习是人适应生存环境的一种手段，是人类进步和发展的基础，也是每个人通向成功的必由之路。学习是一个人的真正的看家本领，是人的第一特点、第一长处、第一本源。其他一切结果都是学习的结果，学习的⊙恩泽。

美国『心理学家赫伯特·格乔伊◆说过：“未来的文盲已不是不识字的人，而是不会学习的㊣　人。”这里的“不会学习的人”，应该包括两种人，一种是主观上↙不愿去学习的人，因为他们看不到学习的价值和意义，感觉不到学习的幸福和快乐；另一种是缺乏学习方法的人，他们虽然主观上想好好学习，但是客观上由于没有掌握科学的学习方法，因而学习效率低下，事倍功半。中学阶段是我们人生学习√的重要时期，是否具有强烈的学习意识和掌握科学的学习方法，对我们未来的★生活状态和生命品质都将◎产生重大的影响。

一、学♀习改变命运，美好的未来⊙源于我们的学习

《第五◎项修炼》的作者彼得·圣吉说过：“未来社会唯一持久的优势是你比你的竞争对手学习得更快。”古今中外，无数的事实证明，许多人的命运都是他们学习的结果，学习的ω　恩泽。

下面给大家讲两则关于猫和老鼠的故事：

有一次，一只老鼠正在偷东西吃，被一只猫发现了︾，穷追不舍。这只老鼠急忙钻进∮了鼠洞，久久不出，猫在洞口↓把守，久久也不离开。于相持了很久很久，猫想：老鼠洞里〓有储备食物，就算〗几天不出来都没有关系，但自◣己得去找食物吃呀！得】想个办法才好。它＠想啊想啊，终于想出了一个█好办法：它首先学着一只狗“汪—汪—汪”的叫，然后，它惨叫了一声，假装成自己被狗吓跑了的样子。洞中的老鼠々听到外面的声音，以为猫真的离开了，于是大摇大摆地走了出来。说是迟，那是快，那猫一个箭步冲了上去☉，终于如愿以々偿，得到了一顿美餐。

这只聪∞明的猫，因为学会了狗叫而解决了自己的饥◥饿，提高了生活的质量。

还有一次，一只鼠王带领子孙们到一家农户偷吃粮食，不幸被农户家的猫发现了，它们只躲藏起来，不敢发出动静。可是猫就是久久不愿离开。鼠王想：长期这样僵持下去也不是个办法。它也想啊想啊，终于想出了一个好办法：它学着◥一只狗“汪—汪—汪”的☉叫了几声，猫一听到狗叫，以为真的是狗来了，吓得飞快地跑了∴出去。这时候，鼠王大叫◣一声：“孩子们，还不赶快回家！”待它们安全回∞到家中，鼠子鼠孙们好奇地◣问鼠王：“大王，您什么时候学会了狗叫呀？”鼠王语重心长的告诫它们说：“我早就跟你们讲过，多学一种本领是有好处的！”

是啊！又是学习保住了这群老鼠的性命，学习真是太重要了！

1、学习是一种责任

学习是一种责任，一种不可ㄨ推卸的责任。人类社╳会要延续、要发展，就※要后继有人，需要一代更比一代强。因此，我们只≡有努力学习，才能超过我们的父辈、祖辈；我们只有努力学习，我们的民族才能兴旺发达；我们只有努力学习，我们的国家才能繁荣富强；我们只有努力学习，才能担负起社会赋予我们建设祖国的神「圣责任。

父母给予我们生命，给予我们▓希望，养育我们，关爱我们，时时牵挂我们，真是“儿行千里母担忧”。为了让我们吃好、穿好、学习好，父母总〇是省吃俭用，任劳任怨。因此，我们只有努力学习，将来才有能力孝敬父母，让我们的父母安享晚年；我们只有努力学习，将来才有能力振兴家庭，让我们的家庭兴旺发达。

我们只有努力学习，使自己变得∩更为优秀，将来才能自立于社会，成就大业。前苏联著名教育家克鱼普娅说过：“为了真正地过一种光明而又幸福的生活，就应该☆有丰富的知识，应该学会用脑子和双手来工作。生活需要∑　知识，正如战争需要枪炮一样。”因此，为了对我们的未来负责，让我们将来的生活有质量、有品位，我们必须努力学习。

2、学习◥是一种财富

历史把人类从农业时代、工业时代，推进到▽信息时代。农业时代的财富在土地里，谁拥有了土地，谁就是财富的拥有ζ者〖，人们叫¤他们“地主”；工业时★代的财富，在工厂的□　机器里，谁拥有了工厂，谁就是财富的拥有者，人们叫▽他们▲“资本家”；那么，在信息时代，财富在哪里∑　？财富却在人们的△大脑里。大脑里的“新观念、新思路、新创意、新思维、新知识”是巨大的潜在的财ξ富。比如钱，是财富，但你把钱用过一次后，就不能又把它要回来再使用，因为它只能用一次，就不︻属于你了。但大脑里的知识和智慧是潜在的财富，用了一次，你还可以再使用，是取之不尽、用之不竭ω　的财富。香港小∑超人李泽楷，通过他学〖得的知识在香港创立“数码港”。仅此◎一笔生意，在短短的几个月时间内，就赚得了相当于他父亲李嘉诚一辈子苦心经营的全部财富。我国网易公司的创始人丁磊、搜狐公司的创始人张朝阳，不仅通过知识改变了自己穷孩子的命运，而且几乎在一夜之间成为巨富！而那大脑里的“新”的东西，只能来源』于学习！因此，学习是一种财富。

3、学习是一种力ζ　量

对于知识的价值，古人早有认识。东汉哲人王充说：“人有知学，则有力矣。”从现实的○角度看“知识就是力量”、“科学技术是第一生产力”，是人们＠不争的真理。而“知识、科学技术”就来自人们不断地学习。只要你在学习，你的力量就会逐渐强大；你不努力学习，你就会显得苍白▂无力。当今世界首Ψ富比尔·盖茨就是运用知识的力量，通过计算机致富的。如果没︾有前人探索留下的知识，没有∮数字的出现，没有电子电路原○理，没有笨拙的々、体积庞∮大的大型计算机的诞生，没有刻苦认真地学习，就不会有微电脑进入千家万户，也就不会造就比尔·盖茨这样的神奇人物。世界上很多成功人士都是在先贤积累的知识的基础上，通过自身的学习和创造走向成功的。翻开中国的历史，哪一页都能证ㄨ明“学习就【是力量”。清朝末年，我们闭关自Ψ守，结果是大刀、长矛来抵抗外国入侵者的洋枪洋炮……现在，改革开放，我们向自己学、向外国人学∮，向书本学习≡、向实践学习，我们的力量就变得空前地强大：神舟六号升空了，综合国力增强了，国民生活富裕了。因此，学习∞是一种力量！

4、学习「是一种享受

学习不仅是一种责任、一种财富、一种力量，是我们生存的需要，发展的需要，也是一种重要的生活方式，是人生※最美妙的情感体验。培根说过：读史∑　使人明智，读诗使人智慧，数学使人精明，哲理使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩。

古人说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有千种粟。“黄金屋”喻指高△楼大厦，“颜如玉”喻指美丽⊙的女孩，“千种粟”喻指财富。书里面◥有那么多的我们想要的东西，我们▆还犹豫什么呢？学语文，能让←我们学会说话；学外语，能让我们走向世界；学地理，能让我们足不出户，而游遍世界的锦绣河山；学历史，能让我们感知※千古名人趣事；学数学，能让我们思维≡敏捷；学哲学，能让我们能方善辩；学艺术，能让我们的情操得以熏陶；学体育，能让我们的身体健壮……

总之，学习是我们的责任，学习能给我们带来︼财富，学习能给我们增强╲力量，学习能让我们享受生活！作为21世纪的中学生，我们没有理由不努力学习、自觉』学习和享受学习。

二、态度⌒决定一切，成功的学习需要我们的①付出

影响学习的〒因素虽然很多，但核心因素是“学习心态”。“学习心态”是在学习活动中形成的比较稳定的心理倾向，支配着我们的学习活动与行为。调查研究表明：85%以上的学生的学习成绩不〇够理想，不是因为智力问题，而是学习心态问题。学◆习心态的好坏，直＠ 接影响着我们的学习兴趣、学习动机、学习情感和学习∩行为，左右着我们的学习ω　成绩。成功的学习离不开我们的↓付出与良好的心态。

1、学习需要勤奋刻苦的心态

马克思说过：“在科学∏道路上没有平坦的大路可走，只有在那崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有〗希望达到光辉的顶点。”文学∏大师郭沫若也说过：“任何有成就的历史人物莫不是从勤学苦练中得来的。”天才就是“百分之九十九的汗水加百分之一的灵感”。新的课程改◢革提倡要让学生“轻松学习”，但不表示“学习是◆轻松的”。实际上，学习是一项十分艰苦的脑力劳动，它需要付出艰辛的劳动和坚强的毅力。“头悬梁，锥刺股”就是¤古人刻苦学习的真实写照。中学生的学习也是如此，有一份汗★水，才会有一◎份收获。

2、学习需要积极主动♀的心态

俗话说：“师傅引进门，修行靠个人。”学习也是一样，要想取得好的成绩，就要积极主动地探索而不是消极被动的接受；紧张专注地学习而不是拖拉松懈的应付；持之以恒的顽强钻研而不是半途而废的尝试。所谓“积极”就是“天生我才必有用”的“自信”心理。相信自己“我能行！”，始终把自己的情绪调整在卐积极向上、愉快的ζ心境中。北京大学心理实验室的◆研究表明：处在愉快、平静的情★绪状态下，比处在痛苦、惧怕、愤怒的情绪下，能更快完成“作业”。马克思曾告诉人们：“一种美好的◎心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫与痛苦”。所谓“主动”就是发自内心的自愿学习的心理需求。把“学习”当作生活的第一需要，不需要外界力量的驱动。能最大限度地利用自己的每一分、每一秒，挑战自己的智力极限卐，最大限度地提∞高学习效率。

3、学习需虚心好问的心态

所谓“虚心”就是指读书学习要有“虚怀若谷”的接纳心理。像大海ζ　能纳百川，像々山谷能容万物，永不满足。孔子是一位∮博古通今的圣人，但他仍然认为“三人行，必有我师焉。”虚心能让你接触到更多的新东西，能开阔你的视野，能让你解决更多的问题。所谓“好问”就是指学习要“不耻下问。”“知之为知之，不知为不知，是知也。”不要不懂装懂，满足于一知半解Ψ。而要虚心地向老◤师学习、向书本学习、向同学学习、向一切可以帮助我们进步的人学习。发明家保尔·麦克克里德说过：“唯一愚◤蠢的问题，是你不问问题。”“多问”是对知识的好奇；“多问”是对知识的追求；“多问”是学习的一条捷径；“多问”能让你远离“愚蠢”；“多问”能丰富你的↙思想；“多问”能让你不断地提高自己。“多问”还是增进友谊、沟通情感的一种手段，“多问”更是㊣一种精神、一种品德。因此，中学生朋友要想提高自己【的学习效率，就要有“虚心好问”的学习心态█。

4、学习需要㊣永不放弃的心态

在学习中肯定会遇到许多我们意想不到的困难，会遭受到无数次的失败与挫折，受到别人的嫉妒与讽刺。每每到了这样的时候，我们千》万不能放弃。一个人的成功，不是看他失败了多少次，而是看他最后一次摔倒了，有没有再站◥起来。在学习←中遇到困难，不能灰心⊙丧气，畏缩不前，而要鼓足ξ　勇气，知难而上。因为，很多时候，最后的阶段也就是最艰难的阶段，只要你不放弃№，成功就一定属于你！凡古今中外成就大业者ㄨ，都有永不放弃的心态←，具有顽强的毅力【。居里夫人说过：“人要有毅力，否则一事无事。”文学㊣　家曹雪芹写《红楼梦》用了10年；史学家司马迁写【《史记》花了20多年；地理学家徐霞客22岁摒弃仕途，花了34年漫游祖国16个省区的名◆山大川，对山脉、水道、地质、地貌等方面进行了←详尽的研究，撰写了〒千古奇书《徐霞客◇游记》。另外，达尔文写《物种起源》花了28年；李时珍写《本草纲目》花了30年；道尔顿研究气象，每天晚上9：30记录当天的天气，从不间断，坚持了57年，就在他病逝前几个小时，他还用颤抖的手记下了“今晚微雨”。这一切，都是“永不放弃”的坚强毅力创造出来的奇迹。我们作为中学生，要想学业有成，又何尝不是如此呢？“宝剑锋从磨砺出，梅花ω香自苦寒来。”在我◣们的学习中，只有“永不放弃”，才能达到成功的彼岸！

三、行动创造结果，高效的学习来自科学的方法

古人说：“工欲善其事，必先利№其器”。“善其事”是目的，“利其器”就是方法。法国生物学家贝尔纳说：“良好的方法能使我们〖更好地发挥运用天赋的才能，而笨劣的方法则可能阻碍才能的发挥。学习是一门艺术，有其科学的方法与技∞巧。要学会学习，就要掌握学习的科学♀方法。”

（一）学习规律与学习效率

学习的过程就是一个掌握社会知识和个体√经验的心理过程。必须遵循学习的基本规ω　律。如果我们能够了解并运用这些规律，就能∩够事半功倍，提高学习的效率。

1、多感官协同学习

有实验研究表明：在相同的时间内，单纯地用耳听，只能记住其中的15%；单纯的用眼看，也只能记住其中的25%；耳与眼结合起来即边听边看，却能记住同◆一内容的65%。可见，不同的感官◥协同学习，记忆效果是不一样↘的。朱熹主张读书必须做到“心到、眼到、口到”，“心不在焉，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读♀，决不能忘记，记亦☆不能久也”。文学家鲁迅也主张读书“五到”：心到、眼到、口到、手到、脑到。根据这一规律，我们的学习，要尽可能地运用多※种感官来协同学习，以提■高学习效率。

2、注意规律与〇交替学习

“注意”是人的心理活动对一定事物的指向和集中。分为有意注意、无意注意和有意后注意三种类型。有意注意是一︾种自觉的、有目的、需要意志努力的注◥意；无意注意是一种没有预定目的、不需要任何意志努力的、自然而然产生的注意；有意后注意是事先有预定目的，但不需要意志努▲力的注意。心理学研究证明：这三种注意是相互转化的。7岁左右的孩子有意注意保持的时间为15分钟左右；9岁左右的孩子能保〇持有意注意的时间为20分钟左右；11岁左右的』孩子为25分钟左右；15岁左右卐的中学生能保持有意注意的时间为30分钟左右。因此，我们的≡学习就要运用注意的规律，科学安排：把你感▃兴趣的科目与不怎么喜欢的学科、优势学科与劣势学科、文科课程与理科课程等交叉安排，这样有利于提高学习效率。

3、前摄、后摄抑制规律与交替复习

前摄抑制是指先学习的内容对▲后学习的内容产♀生干扰；后摄抑制是指后学习的内容对先学习的内容产生干扰。心理学研究表明：排除∑　前摄抑制的干扰，记忆率可♂达70%；排除▲后摄抑制的干扰，记忆率为56%。因此，我们要充分利用清晨起床后的时间（前摄抑制▂的干扰少）与晚上Ψ休息之前的时间（后摄█抑制的干扰少），来学习或复习需㊣要记忆的学习内容，能取得々事半功倍的学习效果。特别是晚上※睡觉前的时间，躺在床上，独自回顾白天学习的内容，不去与同学谈论，既遵守了就寝纪律，又有效地复习了白天的学习内容，真是一举多得的好事。

4、遗忘曲线与过度学习「法

心理学家艾宾浩斯研究发现：遗↘忘的规律是“先快后慢”，刚学过的知识最初几个小时△遗忘速度很快，一天以后就遗忘得比较▂缓慢了，以后则更慢。具↙体情况如图2、图3所示：

图2  时间间隔与记忆量的关系

根据这条曲线揭示的遗忘规律告诉我们：对新←学习的东西，一定【要及时复习。并再次证明了晚上睡觉前对当天学习内容复习的重要性。心理学的研究还发现：如果学习10遍能记住，那就再学5遍的效〖果最好。少了，记忆效〗果差；多了，记忆效果也不会再有明显提高，即过量50%的效果最好。这种方法叫“过度学习法”。科学运用艾宾浩斯遗忘规律←和过度学习法，能让我们充分地利用有限的⊙时间学到ξ　更多的知识。

（二）学¤习环节与学习效率

根据心理学的研究，影响学生学习成绩的原因主要有两大类：一类是智力因素，主要包括人的观察力、记忆力、注意力、想像力和思维能力；另一类是非智力因素，主要指人的动机、兴趣、情感、意志和性格等。凡是能使这两种因素得到◣提高的学习方＠ 法都是良好的学习方法。古今中外许多心理学家和教育理论家提出了不少行之有效的◤学习方法。结合我国学校教学的◆实际，心理学专家认为，唱好学习的“四步曲”，是学生掌握良好的学习方法的重要环节。，这◇四步曲就是“积极预习、认真听讲、细心消化、及时复习。”

1、积极预习

预习是学生正式听课学习之前所做的知识准备，是一种初步的自我学习行为。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”通过∴预习可以有效地提高课堂学习质量，这是〓许多优秀学生取得好成绩的必由之路。

那么，预习有哪些步骤，如何掌握良好的预习方法呢？

（1）初步了解ζ教材内容。以语文学科为例，应对即将学习＠ 的课文的基本含意、段落划分和段落大意、主题思想等ω有一个初步认识，并记下要点。

（2）加强新旧知识联系。预习过程中，我们会发现，前面的知识若掌□握不牢，就会影响新知识的学习。因此，预习时可以及时复习旧知识，使新旧知识联系起来。

（3）找∞出重点难点问题。通过预习发现自己弄不明︻白的问题，可◢事先请教家长或其他人，也可把①它单独记下来， 上课时间问问老师，并把将要学习的新内容作为听课的重点。

（4）合理安排预习时间。根据预习时间与听课时间间隔的远近，可将预习分为∩三类：近期预习（指上新课之前□　对将要学习的内容进行预习）、中期预习（指新知识单元学习之前，在周末进行的整个单元的预习）、远期预习（指新学期开学前☆，学生在假期对新教材进※行的全面预习）。

预习不是短时间〇内见效的，应循序渐进，可以先从一两门自己感到较吃力的课程开始。

2、认真听讲

学生的学习№主要是在课堂里进行的，因此，如◆何听好课，在↘有限的时间内掌握必需的知识要领，便成为学▅习的中心环节。

（1）做好准备，抓住特点。为◆听课做好准备是提高听课效率的必要前提。因此，听课之前必须在心理、知识、物质和身体四个方面做好准备：心理方面要认同科任老师、喜欢这门课程，只有“亲其师”，才会“信其道”；知识方面要№带着预习时发现的问题来听，心理学研究表明：带着问题学习比不带问题学习五遍的效果还要好╱；物质方面要准备好学习※的必需品；身体方面要保证■精力充沛，能专心听〇课。

（2）明确目的，心无二致。心理学研究告诉我↑们，一个人学习目的越明确，想∞要达到目的的愿望和责任感越强烈，就越能高度集中精力，长时间地严格控制自己。一般说来，老∞师或反复强调、或加重语气】、或提高嗓门、或放慢语速、或板书时⌒做特殊记号的内容，常常都①是重点知识，这时，你就要听好▲、记好。否则，听课就∏会不得要领，事倍功半。

（3）积极思维，理清思路。听课不能消极被动地听老师讲课，更不能感兴趣的就认真听，不感兴趣的就心」猿意马。要学会积极ㄨ开动脑筋思考问题。杨振Ψ宁说过：“中国学生不善『于提问，西方的孩子善于怀疑，中国的孩子习惯于接受。”有了问题，“好奇心”就会驱使你不断探究、积极思考和专心听讲。

另外，一般来说，上课三分钟』后，老师常常会利用心理学中的“首因效应”，把一堂课的主要内容和讲课的精华呈现出来，所以，我们听课时，一定要∑　抓住开头。而结尾，往往是】对本节课的总结，是对本节▲课的基本概念、基本规律、重点、难点的∏归纳，对我们的学习有不可替代的作用，所以，我们也要高度重视结尾。同时，听课时还要根据课型的特点与自己的学习特点，灵活运用听课方式。听新课、复习课、实验课、练习都要抓住各自不同█的特点来听。

3、细心消化

“艺会在学，艺精在练”。虽然经过预习和听课，对所学的知识已初步掌握，但是要想使知识变成自己的认知★结构的一部分，还必须经过深思熟虑的理解和练习的强化。所以，课后还要细心消化，内化知识。

（1）俯读仰思，质疑问难。学习是一个积极的思维过程，不应被↘动地接受知识。在学△习过程中，只有通过积极的思考⊙，才能发现疑难问题；只有发现︽了问题，才能想办法解决问题。教育家陶行知说过：“发明千千万，起点是一问。”

（2）适量练习，积极反馈。练习和作∮业是巩固所学知识、加强知识吸收消化的重要环节。捷克教育家夸美纽斯说过：“假如同一件事情常常得到重复，到了最后，哪怕智力最低的学生也就能领会〖了，这样，他就能跟上〗别人；至于聪明一点的学生︼因为这样彻底精通∏了科目，也会感到喜ㄨ悦。”所以，即使学过的知识已经牢固掌握了，也必须还要通过练习提供积极的反馈，以便及时发现新问题，更熟练、灵活地掌握和运用知识，把知识转化为能力。

4、及时复习

“学而时习之，不亦乐乎”，两千多年前孔子的这句名言至今仍闪耀着真理☉的光辉。概括地说，复习的要々点有：

（1）抓住重点，及时复习。复习〓应成为每天、每周、每单元、每章、每阶段学习结束↓后的必要活动，千万不要平时不及时复习，等到考试时才进行全面复◣习。最好的方法是有针对性地抓住【学习中的重点、难点问题，在课后和单元及阶段＠ 结束后对照笔记进行复︼习，并坚持做适量练◣习。尤其在周末，一定要把这一周学过的内容复习一遍。

（2）掌握方法，多样复习。复习要因人、因学科、因阶段而异，不能机械地照搬某一种模式。如理科复习以做题和画图为主；文科复习以理解记忆背诵为主；课后复习以阅读、记忆、理解和简单↑练习为主；此外，在复习■时要把教材、参考书◢和练习册结合起来使用，在掌握教材的基本↓原理、概念的基ぷ础上，有选择地做些练习。尤其是应多做些变式训练，不要机械地模仿一种思路，可以有计划地寻找或自编一些变式训练题，以锻炼自己独立思ω考、积极思维的能力。

科学合理地安排好过四个环节的学习，持之以恒地坚持下去，就一定【能够收到事半功倍的学习效果。

当然，由于各门学科的不同特点和我们每个人☉的学习风格不同，具体到怎样学习最为有效，还得需要我们根据∞自己的实际情况，不断在√学习实践中去探索、去琢磨、去总结、去体会。只要你有学会学习的意识，你就能寻求到最◢佳的学习方法，最大限度地提高学习效率！