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　（1）在学校相关场所中∞的自我防护演练

　　在去学校途中发生地震时：首先，要用书包保护住头部，如果周围♀有建筑物、电线杆、广告牌等时，应及Ψ时离开，找到安全的地方。如果正在桥上时，需要冷静地离开，走到安全的地方。在离学校很近的情¤况下，走到学校的操场等空旷的地方进行避难。如果离学◣校还很远时，应该到公园等空旷☆的地方，然后再决定回家，或者去学校听从老师的指示进行避难。

　　◎在教室的时候发生地震时：先不要急于跑出教室→，首先躲在桌子下面，护住头部。等地震稍微缓和的时候，再有序撤离到避难场所。

　　◎在楼道的时候发生地震时：如果在可能的情况下，进入最近的教室，然后躲在桌子下面进行避震。当无论如何也不能行动时，要远离有玻璃的窗户，蹲下，护住头部，寻找时∑　机进行避震。

　　◎在楼梯的时候发生地震时：在楼梯发生地震时，慌张的□逃跑属于危险的行为，应该立即蹲下，护住头部，等待撤离的时机。

　　（2）被埋压在废墟下的自救演□　练

　　◎学会采取必要的现场应急自救措施。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定要训练学¤生不惊慌、树立生存的信心，并千方百计保护自己。在这种极其不利的环境下，首先要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支〗撑残垣断壁，以防余震发生㊣后，环境进一步恶化。

　　◎学会设法】脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击⊙能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急∩躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员★到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血◣过多。

　　◎学会尽力维持生命。如果被埋在ㄨ废墟下的时间比较长，救援人≡员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办△法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用●水，必要时自己的尿液也能起到解渴●作用。